上海拓展訓(xùn)練:主題拓展---越障
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上海拓展訓(xùn)練:主題拓展---越障
一、項目名稱:越障 二、教學(xué)準(zhǔn)備:
1、四根竹竿:三長,一短;
2、二長三短的繩子。
3、2.2 米的網(wǎng)狀障礙。 三、項目布置:
目標(biāo) :
1、所有隊員和器械(桿和繩)全部都從網(wǎng)上通過。
2、40 分鐘內(nèi), 規(guī)則:
1、在整個活動過程中,所有人和器械都不能觸網(wǎng)。
2、假設(shè)這張網(wǎng)的兩側(cè)是無限延伸的,沒有過去的人不能從旁邊跑過去幫忙,已經(jīng)過去的人不能再回來幫 忙。
四、項目控制:
1、嚴(yán)禁竄跳;
2、越障平均高度超過 2 米,無保護器材;培訓(xùn)師對整個活動過程進行安全監(jiān)控,克服麻痹大意;
3、場地應(yīng)避免石子地,保持場地的平整松軟;如果是沙地,要撿出石子、磚瓦等可能引起傷害的硬物; 如果是草地,要注意草地沒有陷坑,清除場地雜物;
4、竹竿應(yīng)保證光滑無毛刺、結(jié)實、兩頭不開裂,繩子應(yīng)保證結(jié)實;
5、培訓(xùn)師要特別注意第一和最后一位通過隊員,由培訓(xùn)師親自做保護,培訓(xùn)師應(yīng)站于人數(shù)較少的一方;
6、當(dāng)繩子變松或上方竹竿開裂,可能引起危險時,培訓(xùn)師要及時叫停;
7、保護隊員要扶住桿子,人從竿子上滑下來時,要慢,最后走下來,要求教練自己保護;
五、引導(dǎo)提問:
六、培訓(xùn)目標(biāo):
1、增強相互合作的團隊精神;
2、體會計劃和精心操作的重要性;
3、培養(yǎng)動手能力;
4、認(rèn)識每個人在團隊中的角色及其作用。
七、歸納總結(jié):
1、前期的決策非常重要,周密的計劃、精細(xì)的操作。
2、實際的動手能力
3、充分利用團隊和智慧
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