上海拓展訓(xùn)練之軍事拓展培訓(xùn)總結(jié)

　　由江蘇省衛(wèi)計(jì)委組織安排的，在大金山國(guó)防園為期五日的軍事訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但我仍意猶未盡，真心希望能每日都有這樣有意義的訓(xùn)練。此次訓(xùn)練幫助我個(gè)人快速成長(zhǎng)，真正理解團(tuán)隊(duì)的含義。

　　第一，迅速走出舒適區(qū)、克服心理恐懼障礙。我向來(lái)恐高，站在高層往下看就嚇得哆嗦尖叫，因此，速降對(duì)我來(lái)說(shuō)絕對(duì)是所有拓展訓(xùn)練活動(dòng)中最可怕、最有挑戰(zhàn)性的一項(xiàng)。我本想找借口避開(kāi)速降，可是心里又感到不甘心，我質(zhì)問(wèn)自己，為什么要逃避?別人都可以做，為什么我不可以?我的牛脾氣一上來(lái)，就跟自己過(guò)不去了。同時(shí)，看到我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)都開(kāi)心輕松地速降下來(lái)，尤其是其他女隊(duì)友都勇敢地完成速降，這些似乎給我傳遞了一個(gè)信號(hào)：可能沒(méi)有想象中的那么恐怖，為什么不試一試。隊(duì)友們熱心幫助我穿上速降裝備，教練耐心地指導(dǎo)我正確的速降動(dòng)作和要領(lǐng)。當(dāng)我顫巍巍的站上二層窗口準(zhǔn)備降落時(shí)，我的心真是七上八下，猶豫不定，經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，我最終橫下心來(lái)，一躍而下……雖然速降動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，也沒(méi)能按教練提醒的方法控制好繩子，但是在降落在地的那一剎那，我情不自禁得大聲歡呼起來(lái)，為自己戰(zhàn)勝心理恐懼而歡呼 (我的歡呼在他人眼里可能看起來(lái)很傻，但是我為自己感到驕傲)

　　看著隊(duì)友接著挑戰(zhàn)了三層，我也躍躍欲試，雖然在降落中不幸鉆進(jìn)了二樓窗戶，但還是成功落地。極限挑戰(zhàn)是第四層，我本來(lái)已經(jīng)放棄，因?yàn)槲矣X(jué)得太高了，自己根本不可能去完成，于是就幫助隊(duì)友拍攝他們速降的寶貴時(shí)刻。教練老師一直在鼓勵(lì)大家，說(shuō)如果能從四層速降下來(lái)，從更高的樓層速降下來(lái)就沒(méi)有問(wèn)題了。教練的話很有誘惑性，我被強(qiáng)烈地吸引了，同時(shí)，由于這種拓展機(jī)會(huì)十分難得，我決定再次挑戰(zhàn)一下自己。當(dāng)我爬向四樓時(shí)，在樓梯上往下看，我已經(jīng)開(kāi)始感到眩暈了，艱難地爬上四樓后，開(kāi)始緊張地大喘氣。經(jīng)過(guò)前兩次的速降，我已經(jīng)較為熟練地掌握了速降動(dòng)作和要領(lǐng)，可是當(dāng)我爬上窗口時(shí)，一陣寒風(fēng)吹來(lái)，吹得我頭皮發(fā)冷(因?yàn)闆](méi)帶帽子)，我緊張得尖叫起來(lái)，把教練嚇了一跳，他趕緊安慰我。最終，在做了一次深呼吸后，我告訴自己沒(méi)有退路了，必須跳，于是雙眼一閉，兩腳往下一放，開(kāi)始速降。由于沒(méi)有控制好繩子，我兩次都又進(jìn)了窗戶， 很有憨豆先生的風(fēng)格(石志宇處長(zhǎng)后來(lái)戲謔我說(shuō)見(jiàn)到窗戶就鉆，給他留下了“深刻”印象)，我被自己的笨拙也逗笑了，干脆徹底放開(kāi)心理壓力，回憶放繩技巧，穩(wěn)住自己，終于速降成功。降落的一剎那，隊(duì)友們都為我歡呼起來(lái)，我知道他們是為我戰(zhàn)勝恐懼感而真心高興。

　　經(jīng)過(guò)速降訓(xùn)練，我明白了一個(gè)道理，有時(shí)很多困難障礙都是自己想象出來(lái)的，是由自己的內(nèi)心恐懼造成的，是內(nèi)心恐懼的反射。在這種情況下，越是緊張恐懼，就越應(yīng)告訴自己去勇敢面對(duì)它、接受它、挑戰(zhàn)它、處理它。戰(zhàn)勝恐懼的那一刻，就是打開(kāi)新的格局的時(shí)刻。如果沒(méi)有速降訓(xùn)練，我可能仍在自己的舒適區(qū)內(nèi)原地踏步走，可能永遠(yuǎn)不能挖掘出自己的潛力，可能永遠(yuǎn)缺乏對(duì)自己新的認(rèn)識(shí)。原來(lái)我還是可以的嘛。

　　第二，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)。在過(guò)去工作的幾年中，聽(tīng)到了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)的話，但是我對(duì)此的認(rèn)識(shí)仍然較為模糊，可能是因?yàn)闆](méi)有從真正意義上體驗(yàn)過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量。此次拓展訓(xùn)練，幫我打開(kāi)新的一扇窗，深刻體會(huì)到什么是團(tuán)隊(duì)，如何處理個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)建設(shè)的必要性。我對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解是個(gè)人有組織地聚集在一起，在正確的領(lǐng)導(dǎo)下，為實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同目標(biāo)，通過(guò)個(gè)人醞釀、集體討論、會(huì)議決定的方式，群策群力，共同完成任務(wù)。個(gè)人是組成團(tuán)隊(duì)的必要條件，個(gè)人的聰明才智對(duì)實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)起到重要作用，同時(shí)，個(gè)人應(yīng)服從團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益，強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)起到保駕護(hù)航的作用?！袄讌^(qū)取水”過(guò)程讓我徹底感受到團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大力量。如何在有限的時(shí)間內(nèi)，想出10種取水辦法，看似不可完成的任務(wù)，在我們兩個(gè)團(tuán)隊(duì)集體合作的情況下，勢(shì)如破竹般得輕松完成任務(wù)，充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的智慧是無(wú)窮的。這讓我想起歌曲《眾人劃槳開(kāi)大船》里面的歌詞：一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團(tuán);一個(gè)巴掌拍也拍不響，萬(wàn)人鼓掌聲呀聲震天 。

　　如何進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)，如何打造一支高效的團(tuán)隊(duì)看似是領(lǐng)導(dǎo)們應(yīng)該思考的問(wèn)題，但是，作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們應(yīng)積極思考如何為團(tuán)隊(duì)建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。一、遵守團(tuán)隊(duì)規(guī)章制度，如：守時(shí)。二、“杯子舞”告訴大家做好個(gè)人本職工作，就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)。三、聽(tīng)從團(tuán)隊(duì)的決策，少數(shù)服從多數(shù)。但是在關(guān)鍵問(wèn)題上，在團(tuán)隊(duì)疏于考慮時(shí)，應(yīng)及時(shí)提醒，避免發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)或造成不必要的損失。四、欣賞別人的長(zhǎng)處，虛心學(xué)習(xí)，不恥下問(wèn)。五、培養(yǎng)健康的心態(tài)，積極主動(dòng)地投入到團(tuán)隊(duì)建設(shè)中。

　　在未來(lái)的工作中，我們很有可能成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的決策者和領(lǐng)導(dǎo)者。因此，從決策者和領(lǐng)導(dǎo)者的角度，在打造管理團(tuán)隊(duì)時(shí)，應(yīng)起到榜樣作用，有強(qiáng)力的責(zé)任心，知人善用，做到人盡其才，民主聽(tīng)取團(tuán)隊(duì)的意見(jiàn)和建議，敢于做出判斷和決策，提高團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力。

　　雖然軍事訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練只有短短的五日，但在整個(gè)過(guò)程中，我收獲滿滿。我收獲了自信、信任、勇氣、忍耐、包容、自律、協(xié)作、潛能、快樂(lè)、友情、創(chuàng)新力、想象力、責(zé)任心、野外生存技能，最重要的是團(tuán)隊(duì)組織的力量。這與江蘇省衛(wèi)計(jì)委國(guó)合處領(lǐng)導(dǎo)和南京荊棘鳥(niǎo)文化傳播有限公司的培訓(xùn)老師們的精心安排是分不開(kāi)的。為幫助我們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、挖掘潛力、認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)、學(xué)會(huì)合作、發(fā)散思維，他們可謂用心良苦。培訓(xùn)老師說(shuō)在拓展中，我們應(yīng)卸下包袱，像孩子般玩耍，用簡(jiǎn)單的心，純真的眼睛去看世界，積極思考如何解決問(wèn)題，方法總比困難多。這次軍事訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練的收獲無(wú)疑為我今年即將參加援非工作增添了一雙隱形的翅膀，我將把所學(xué)的技能和思想轉(zhuǎn)變成實(shí)際行動(dòng)，發(fā)揚(yáng)“不畏艱苦、甘于奉獻(xiàn)、救死扶傷、大愛(ài)無(wú)疆”的中國(guó)醫(yī)療隊(duì)精神，和我們的團(tuán)隊(duì)一起為我國(guó)衛(wèi)生外援工作貢獻(xiàn)自己的全部力量。第28期援桑給巴爾醫(yī)療隊(duì) 江欽徐tag:上海拓展訓(xùn)練之軍事拓展培訓(xùn)總結(jié)